Bukit Sungai Seputeh 登山行

地点：Bukit Sungai Seputeh
在蕉赖Cheras六哩村对面。从第二中环公路MRR2转进六哩村，第二个红绿灯拐右。走到十字路口再拐右，直走就到了。就在我家附近啦~

建议时间：7:30am不会太热空气清新的时刻，蚊子也不多（还没睡醒嘛！）
历经时间：半山30分钟。全程1小时30分钟，包括休息。
穿着：不要穿深色的衣服，不然会被蚊子追着你。

事先准备：
基本上不必带水，运动时喝太多水是个负担。
木棍（拐杖）在入口处已经有很多热心人士置放了。
记得上了厕所才登山，准备备换的衣服，准备愉快的心认识新朋友。
要在皮肤表面涂上Amway牌子的Allano Lotion，这样可以防止蚊子的吻吻~

山顶上有个空地可以Camping，但是山顶没有风景看。半山有风景看。
有什么不明白欢迎email我：mowindchoo@gmail.com

登山是老少咸宜的运动地点，因为不是太激烈的运动，也可以中途休息，只要稍微注意自己的呼吸方式就可以很轻松的登上山顶了。不是爬的，还蛮安全。也可以培养团队精神，一家大小来运动更加适合，可以增进感情，预测自己的健康魄力状况。


充满绿意的入口处。


上到山腰。大地尽在脚底，天下尽在眼帘。身体很累，但感觉超爽。这张照片好可怕，昏昏暗暗，像就快世界末日一样。整个山边的市镇及住家区：友力花园Yulek、琪琳花园Supreme都可以看完。


大家在休息当中。。。爬得比山上的高楼还要高，你说累不累？摸一摸花草树木，接触大自然，可以释放静电，整个人顿时轻松了许多。


运气真好，拍这张照片时踩到狗粪，该不会是人粪吧？超恶心。。。不过照片挺美，也不枉了。


只可惜没带三脚架，不然这张水流照片一定很美。

登山后，如果时间还早可以到友力花园吃早餐，那里有很多kopi茶铺，有档鸡饭、猪肉丸粉和客家擂茶很不错的。如果是下午，先洗个澡再吃午餐，建议到Cheras Business Center的《咖啡馆》用餐，那里有空调的，而且食物做得很用心很好吃，就在Hotel Caliber隔几间而已。

祝大家旅途愉快~

Sungkai温泉之旅

Sungkai温泉位于KL去Ipoh的南北大道的中间，从KL出发大概一小时半就会抵达标签Sungkai的大道出口，之后随着路牌TRAP（Taman Rekreasi Air Panas）继续行驶。要经过8km长的路，这条路两旁都是森林，不要以为自己走错路。

我们跟着TRAP的路牌走，四周都是森林，还以为正在走去骗人的陷阱。。。

地点 ：Sungkai温泉
开放时间 ：7:30am
入场费 ：RM8
设施 ：sonar 蒸汽桥 - 河水的温度达摄氏100度，你说上面的桥热不热？
泡冷水 - 有滑梯，人造瀑布，人造山洞~
泡温泉 - 我还是第一次到热的“游泳池”。
热水泡脚 - 很有健康效益哟，老少咸宜~
热水蒸鸡蛋 - 第一次这样煮鸡蛋，准备吃鸡蛋吧！
户外活动草原 - 可以露营、野餐、玩游戏。
建议时间：非假期时间，早上太阳初升时。
早上先泡热水，泡够了才去泡冷水，之后可以洗澡~


很有原始风味的小桥走道。


风景宜人，接触大自然，城市人的心头好~


用餐地点，不过食物好像没什么特色，景色倒不错，还养了很多鲤鱼。


人多的季节到处都挤满人，只有这个池是没有人的，我们就把脚泡下去~
我们几个真好胆！为什么没人泡？因为后面那个告示牌明明写着DILARANG MASUK(禁止进入)！我们还照样泡得不亦乐乎。
温度大概摄氏70度，好热！不过据说中国的泡脚疗法就是这种温度，很刺激的！


煮鸡蛋，人多就不用玩了，挤到满满的。



这是泡冷水的。


这泡脚的热度比起我们刚才泡的简直是幼稚园，不过就很大众化。

我建议早上出发后，到Melor美罗吃早餐，有一间远近驰名的《品珍》鸭腿面。虽然食物已经不如以前那么好吃，可能换了师傅吧，可是仍有特色，而且那里可以买很多土产回去送礼。
之后，由小路南下Sungkai目的地。到温泉冷泉泡个够，大概已经下午了。
吉隆坡人回程时可以去Rawang找午餐，有一间店我忘记什么来着，是出名肉骨茶的，记得叫一煲“干捞肉骨茶”来尝尝，包你回味无穷。

这旅程消费不贵，又适合群体活动，和家人朋友来远足实在是个不错的选择。我买了相机，下次一定会再来拍很多大自然的风景照。

电脑硬体资源整理

由于需要整理全校的电脑硬体资源，数百台电脑令人头昏脑涨，使用了很多种记录方式也得到了许多经验，终于由我的同事李伟贤创出有效率且完整的记录方案。我在此分享这个Excel档：



有什么更好的建议，可以互相分享。